Categoría: Nutrición y salud

¿Te has preguntado por qué debemos comer vegetales? Descubre su poder

La incorporación de vegetales en nuestra dieta diaria es una elección inteligente y beneficiosa para nuestra salud. Vamos a explorar las razones por las cuales estos alimentos deben ser una parte fundamental de nuestra dieta. 1. Nutrientes Esenciales para el Bienestar: Los vegetales son una rica fuente de vitaminas y minerales esenciales que desempeñan un...
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Consejos Prácticos para reducir el consumo de azúcar

¿Te sientes atrapado en la adicción al azúcar y buscas liberarte para llevar un estilo de vida más saludable? Aquí te presentamos algunos consejos prácticos que te ayudarán a reducir y eliminar gradualmente el azúcar de tu dieta. ¡Descubre cómo cuidar de tu bienestar y disfrutar de una vida más equilibrada! 1. Reduce gradualmente: En...
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Receta Saludable: Pollo Relleno de Albahaca y Tomate Seco

¿Listo para una experiencia culinaria que despierte tus sentidos? Te presentamos una receta exquisita y fácil de preparar: Pollo Relleno de Albahaca y Tomate Seco. Ingredientes para 4 Comensales: 4 piezas de pechuga con piel. 2 cucharadas de albahaca. 1 pizca de pimienta negra.  50g de queso parmesano.  200g de tomates secos en aceite. Preparación:...
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¡Receta saludable! Cazuela de Pollo con Queso

  ¿Quién dijo que alimentarse saludable no es rico? Te presentamos una receta que demuestra que la alimentación saludable puede ser deliciosa y fácil de preparar. ¡Descubre el placer de comer bien con nuestra Cazuela de Pollo con Queso! ¡Buen provecho! Ingredientes: – 2 tazas de pollo (cocido y cortado en cubos). – 1 tocineta...
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Despídete de la Gastritis

La gastritis es una enfermedad que ocurre cuando el revestimiento del estómago se inflama, se caracteriza por malestar, dolor o ardor en la parte superior del abdomen, náuseas, reflujo, vómitos y/o sensación de saciedad en la parte superior del abdomen después de haber comido. Estos síntomas son molestos para quien los padece y pueden afectar de manera importante...
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¿Por qué es importante desintoxicar el cuerpo?

Por: Redacción CINAT El cuerpo humano está en contacto constante con diferentes tipos de sustancias que ingiere a través de la alimentación o el ambiente. Muchas de estas sustancias son necesarias para la vida, sin embargo algunas de ellas generan una serie de residuos que pueden considerarse toxinas debido a que se acumulan en diferentes...
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¿Por qué el consumo de Péptidos de Colágeno es preferible al Colágeno Hidrolizado tradicional?

Por: Redacción CINAT El colágeno es un componente importante del cuerpo humano ya que alrededor del 30% de nuestra proteína corporal total es colágeno.  Es una de las principales proteínas estructurales de los tejidos conectivos (tendones, ligamentos, piel, dermis, tejido óseo, etc.) y también abundante en los vasos sanguíneos, los discos intervertebrales, la barrera hematoencefálica,...
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¿Es normal sentir falta de energía?

Por: Redacción CINAT Comúnmente, escuchamos a nuestros amigos o familiares quejarse por sentirse demasiado cansados o con falta de energía, o nosotros mismos hemos experimentado esa sensación de haber corrido una maratón sin haber dado un paso. Y es que esa sensación ocasional es totalmente esperable luego de un difícil día de trabajo, una reunión...
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Propóleo, alimento milenario

El propóleo es una composición natural resinosa que obtienen las abejas a partir de las yemas de los árboles y secreciones de savia u otras fuentes vegetales y que luego procesan en la colmena y usan como sellante de pequeños huecos. Está compuesto por más de trescientos elementos, entre los que podemos destacar: aceites esenciales, polen, aminoácidos,...
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¿ La buena nutrición aumenta las defensas?

Desde que éramos niños hemos escuchado el refrán “Enfermo que come, no muere”, frase que alude a la importancia de una adecuada nutrición para las personas que están superando una situación médica; así mismo nuestras madres y abuelas han tenido presente la importancia de alimentar apropiadamente a su familia para mantenerla sana. Lo anterior evidencia...
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